Zorg dat je vochtgehalte op goed niveau blijft tijdens het fietsen

Tijdens het sporten, waaronder fietsen, transpireer je en is het belangrijk dat verlies aan vocht weer aan te vullen zodat een goede vochtbalans in stand blijft. Aanvulling met water is al prima. Tijdens actieve inspanning is alleen water echter niet voldoende. Meer weten over voeding voor- en tijdens het fietsen? Klik op deze link: Voeding

Soorten bidons

Ze zijn er van kunststof en aluminium, klein (500cc) en groot (750cc). Beide in verschillende kwaliteiten wat veelal invloed heeft op het smaakbehoud van de drank dat je erin doet. Ook water kan vies gaan smaken door een slechte kwaliteit van het materiaal waarvan de bidon gemaakt is. Naast de enkelvoudige bidons zijn er thermos bidons. Zowel in de kunststof variant als die van aluminium. Nadeel is dat de dubbele wand ten koste gaat van de inhoudscapaciteit. Voordeel is weer dat je drank lekker koel blijft. Maak je bidon regelmatig goed schoon! Zeker als je het water met voedingstoffen aanvult. Zo voorkom je schimmelvorming en bacteriën. 

Bidonhouders

Een goede bidonhouder zorgt ervoor dat je je bidon betrouwbaar kunt vervoeren. Dat 'm niet verliest en hij niet rammelt (met name bij de aluminium uitvoering). Ook om je bidon makkelijk te kunnen pakken heb je een goede houder nodig. Er zijn vele uitvoeringen met elk hun specifieke eigenschappen. Ze zijn er in kunststof, aluminium, carbon, lichtgewicht staal of titanium. Daarnaast nog in vele verschillende kleuren. Een duidelijke ontwikkeling is dat fietsproducenten hun eigen serie bidons en bidonhouder leveren welke perfect bij de modellen van hun fietsen passen.

De meeste sportieve fietsen hebben tegenwoordig twee plekken waar een bidonhouder gemonteerd kan worden. De montagemaat en -aftand van de boutjes waarmee je de bidonhouder op het frame monteert is gestandaardiseerd. Ontbreekt het aan een goede bevestiging dan heeft Snel Fietsen daar ook oplossingen in de vorm van mooie montagesetjes voor. Het is raadzaam om in dat geval je fiets even mee te nemen omdat er niet een universele oplossing is.

Info over bidons en houders die je bij je Snel fietsenwinkel kunt vinden;

TacxContecKing CageCannondale bidonsCannondale bidonhoudersCube bidonsCube bidonhouders